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脚骨断了吃什么水果最好
更新时间:2024-03-29 19:27:03

骨头断了可以选择猕猴桃,草莓,橙子,桔子,苹果,柠檬,柚子,香蕉,樱桃,梨等富含维生素C的水果,对于康复有促进效果。

维生素C为抗体及胶原形成,组织修补,苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成,维持免疫功能,羟化与羟色胺,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需,同时维生素C还具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。

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