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网球截击口诀
更新时间:2024-03-28 21:18:44

1、截击的第一要领是手型的固定。

手腕必须保持稳定,不能随意翻动手腕,因为那会降低稳定性,不利于截击,一般截击的情况下,拍头都是差不多竖起来的,拍面稍微斜一点,以45度角度为佳,持拍手与球拍之间的角度应该大于90度。

2、截击的第二要领是引拍。

不论是正手截击还是反手截击,引拍的时候都应该注意一点,侧身!,但是切记一点,引拍也不可太大哦。这是截击非常重要的一个环节,只有身体协调上了,重心稳定了,才能打出更有质量的球。

3、拍面与球的关系。

一般情况下,打网前截击的时候,拍面都是正对来球的,如果你想打出更有旋转或者角度的球,可以适当的增加手腕的动作。

4、截击的挡与推。

姑且把球的旋转划分为,上旋,侧旋,下旋。打不同旋转的球的时候,需要采用的截击方式也不一样。如果说打平击球,因为平击球的速度比较快,可以稍微压低拍面,让拍面压住来球,让球借助球拍的反弹力落到对方场地。这种方式回过去的球,虽然球速比较慢,但是他的落点浅,如果你稍微控制好角度,对手是很难追上的哦。上旋球的特点是落地迅速上升,且旋转较强,但是速度比较慢。对付这种球,截击的时候一定要控制住手腕,不要让手腕变形哦。否则很容易出界的,简单来说就是在挡住来球的一瞬间把球推送到自己想要的位置。不过需要强调的是,推送一定要有力!侧旋球的特点是落点地,且容易变向。当打截击的时候,如果不注意自己的手型,那么球肯定是会飞出场地的哦。所以当我们在截击侧旋球的时候,一定要加上手腕的力量,用切削侧旋球的打法来对付侧旋。

5、截击的重心。

当在截击的时候,切记不可弯腰抗背。要学会利用脚来调整重心。

6、截击等于主动打击,而不是被动反抗。

在打截击的时候一定要主动出击,心态一定要积极,不能消极对抗,要记住,截击就是制胜分!时刻把握好截击的机会,一旦发现机会,立刻进攻!

标签: 网球 截击 口诀
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