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吃什么治便秘
更新时间:2022-08-08 05:35:33

香蕉 香蕉具有润肠通便的作用,因此,便秘患者可以常吃些香蕉,这样就可以促进排便,改善便秘症状。

红薯 小新的妈妈总是便秘,所以特别喜欢吃红薯,红薯中富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,所以也可以改善便秘症状。

苋菜 苋菜很容易种植,主要是吃苋菜的叶子,多吃苋菜能够治疗大便干燥,从而改善便秘症状。

优酪乳 优酪乳中含有益生菌,益生菌可以促进消化,从而改善肠胃蠕动,经常喝优酪乳能够治疗便秘。

猕猴桃 猕猴桃中富含维生素C,能够增加肠道中的维生素C含量,从而改善便秘症状,经常吃水果和蔬菜对治疗便秘也具有帮助。

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