晚上喝茶水影响睡眠吗
更新时间：2024-04-26 13:57:02
晚上喝茶水影响睡眠。由于茶叶有提神的作用，所以晚上喝茶会在一定程度上影响睡眠。
早晨更适宜饮茶：因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
与 晚上喝茶水影响睡眠吗 相关文章
查询网专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 有没有男主重生收明星的小说
下一篇 : 网络工程专业专科和本科的区别
热门生活百科推荐
